DISCIPLINA
Il Fitness Coreografico è un’attività che unisce l’allenamento fisico alla musica e alla danza, trasformando l’esercizio in una vera e propria coreografia da eseguire in gruppo. I movimenti seguono il ritmo dei brani e si combinano in sequenze divertenti e coinvolgenti, che allenano il corpo senza far pesare la fatica. Rientrano in questa categoria discipline dal ritmo latino e caraibico fino agli allenamenti aerobici più energici: l’obiettivo comune è muoversi a tempo, bruciare energia e divertirsi. Le lezioni sono dinamiche, socievoli e adatte a chi ama allenarsi a ritmo di musica. Serve a migliorare la resistenza cardiovascolare e la coordinazione, ha un forte valore sul piano del benessere mentale: la musica e la dimensione di gruppo aiutano a scaricare lo stress e regalano energia e buonumore. È l’allenamento ideale per chi vuole rimettersi in forma divertendosi.

A CHI È CONSIGLIATO
È perfetto per chi cerca un modo coinvolgente per tenersi in forma, senza rinunciare al divertimento. È indicato a chi ama la musica e il movimento. Non serve saper ballare né avere esperienza: le coreografie vengono insegnate passo dopo passo dall’istruttore, così ognuno può seguirle al proprio ritmo e migliorare con il tempo.