DISCIPLINA
La Sala Pesi è lo spazio dedicato all’allenamento con i sovraccarichi, dove è possibile lavorare con macchine isotoniche, pesi liberi, manubri, bilancieri e attrezzi a corpo libero. La differenza rispetto a un allenamento autonomo sta nella presenza costante di un trainer, che segue la persona in ogni fase: valuta il punto di partenza, costruisce un programma su misura, insegna la corretta esecuzione degli esercizi e monitora i progressi nel tempo. Non è quindi un semplice “allenarsi con i pesi”, ma un percorso guidato e personalizzato, pensato attorno agli obiettivi e alle caratteristiche di ciascuno.

A CHI È CONSIGLIATA
È adatto a chiunque voglia un allenamento su misura, seguito da un professionista. È l’ideale per i principianti, che grazie alla guida del trainer imparano fin da subito a muoversi in modo corretto e sicuro, evitando errori e infortuni; ma è prezioso anche per chi ha già esperienza e vuole superare un momento di stallo, migliorare la tecnica o raggiungere obiettivi specifici. Che l’obiettivo sia rassodare, aumentare la forza, ritrovare la forma fisica o semplicemente stare bene, il programma viene calibrato sulle esigenze e sul livello della singola persona.